ダイエット講座:2:「ダイエットは面倒なことだ」と勘違いしていませんか？

失礼ですが、あなたは１時間働いた場合は、いくらお金をもらってますか？

学生の方などは働かれてない方もおられるでしょうから、一般的な話をしますと、１時間も働けば８００円〜１０００円くらいにはなるものです。

社会人の方などは、時給計算すると数千円から、人によっては数万円もの給料をもらっておられる方も多いと思います。

つまり、１時間、病院の待合室で待たされた場合は、人によってはダイエットに数百円から数万円も投資しているってことが言えるわけですよね。

「時間」は見えないので、浪費していても気がつきにくいものですが、あなたが今、私のこのメールを読んでいただいているときも「あなたの貴重な人生のうちの一部を割り当てて」いるのです。

もし、もしあなたが「今後、貴重な人生をたかがダイエットごときで浪費したくない！」と心の底から熱望されるのでしたら、この続きを目を皿のようにしてご覧ください。

私も全力で、あなたの熱意に応えれる様、がんばっていきます。

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テレビや本屋に行くと、無料で沢山のダイエット知識は手に入りますが、それらの情報は「本当に正しい」情報であるという保障はどこにもありません。

先日起こった、あるある大辞典�Uの捏造問題などが良い例です。

一見、無料な情報はオトクに感じるかもしれませんが、

その情報を信じたがために、結局非常に大回りをしてしまうことも多いことを考えれば、テレビなどで流れている無料情報ほど”高価”なものはないのかもしれませんね。

「ダイエットは面倒なことだ」と勘違いしていませんか？

先日、私の知り合いの現役ファッションモデルの美亜さんという方にお会いしてきましたが、「ダイエットは最近してないの」って言ってました。

これを聞いて、「うらやましい〜！恵まれた体質をしているからそんな風になれるんだ」と思いませんでしたか？

いえ、残念ながら大間違いです。

美亜さんは、お子さんを出産した後も綺麗を保たれてモデルを続けられている極めて珍しい方ですが、それでも出産後に激太りされて、そこから持ち直した経験をお持ちです。

つまり、体質が元々恵まれていたというわけでもなければ、全く何もしなくても痩せた体型を維持できるという極めて稀なタイプではありません。

「ダイエットは最近してないの」という言葉の意味は、「ダイエットが生活の一部になっているので、別段ダイエットを普段から気にしているわけではない」という意味なのです。

ですが、普段から別段激しい運動をする習慣があるわけでも、ダイエットに大金を投じているわけでもありません。

ダイエットのレベルの高い人の特徴は、自分自身の体質なども熟知しているので、ちょっと太ったからといって慌てることもありません。

なぜならどうすれば元の状態に戻せるか知ってるからです。

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「ダイエットの上級者ほど、普段はダイエットのことなど完全に忘れている」というのはビックリですね。

「サプリやエステは不要なんですか？」そう聞かれることがあります。

人によってマチマチなのですが、モデルさんのなかでも食事だけ気をつけておられる人、食事と軽い運動だけ、エステなどを使われている方などバラバラです。

私としては、サプリを使われようが、ダイエット器具などを使われようが、エステに通われようが何をしていただいても構わないと思っています。

ただ、最低条件があります。

それは、「自分自身の体質や性格をしっかり把握しておくこと」です。

自分のことをしっかり把握さえしておけば、極端な話、何をしてもＯＫです。

自分のことを正確に把握している人は、多少太ったとしても、すぐ戻せます。

すぐ戻せれるので、多少太ってもストレスがかかることがありません。

ストレスが肥満や摂食障害の原因になることは広く知られています。

そのストレスから開放されるわけですから、放っておいても”痩せる”わけです。

ダイエット上級者はこのことを良く知っています。

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